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Earthing y Grounding: ┬┐Qu├ę beneficios tiene caminar descalzo en la tierra?

¿Qué significa conectarse a la tierra?

En estos nuevos tiempos de desacierto y de incomprensi├│n, el ser humano est├í despertando de todo lo que la sociedad por desinformaci├│n y conveniencia, ha venido cambiando desde hace cientos de a├▒os, a trav├ęs de ideolog├şas, una sociedad consumista, y el miedo a lo que representamos como seres humanos a todo aquello que es natural, eso que la madre tierra nos ofreci├│ desde el primer instante de la creaci├│n humana.

La desconexi├│n con el planeta, con los recursos naturales, con la comida que viene de la tierra, la alimentaci├│n sana, con los dem├ís seres que nos rodean o simplemente caminar sobre la hierba sin zapatos, ha ocasionado que hoy el hombre est├ę desorientado, enfermo, deprimido, y much├şsimas cosas m├ís, que d├şa a d├şa est├ín afectandonos, e inclusive ya la raza humana desconoce su v├şnculo con la tierra.

Esta preocupación nos ha llevado a escribir sobre una de las prácticas más antiguas y que actualmente siguen funcionando, porque forman parte de nosotros, tenemos que conectarnos ya con la tierra.

┬┐Qu├ę es conectarse con la tierra?

Preg├║ntate ┬┐cu├índo fue la ├║ltima vez que caminaste descalzo por la playa o por la hierba?. Quiz├ís no lo recuerdas, o lo has hecho muy poco, porque eres de las personas que detestan la arena en los pies, o el contacto con la hierba, o andar descalzo por el campo, de estar equivocados, probablemente amas quitarte las zapatillas y tocar la tierra, el c├ęsped, y andar descalzo.

La verdad conectarse con la tierra consiste b├ísicamente en crear un contacto directo entre nuestro cuerpo y una zona directa de la naturaleza, bien sean las rocas de una costa en la playa o de una monta├▒a, poner los pies en un suelo con tierra, es decir que no sea un jard├şn de c├ęsped artificial, ni un jard├şn de techo o terraza. Es cuando existe un contacto con suelo natural real.

La conexi├│n con la tierra, se da precisamente mediante una t├ęcnica conocida como earthing o grounding palabras en ingl├ęs que se usan para darle nombre a la acci├│n de caminar descalzo sobre la tierra, hierba, playa o monta├▒a.

┬┐Qu├ę es el Earthing en espa├▒ol?

┬┐Recuerdas la ultima vez que caminaste descalzo en la playa?, ┬┐puedes recordar esa sensaci├│n de calma y de bienestar?, si tu respuesta es afirmativa, comenzamos explicando que precisamente esa es la energ├şa de la tierra que fluye por nuestro cuerpo a trav├ęs de las plantas de los pies.


Earthing o conexi├│n con la tierra
es cuando nosotros nos encontramos en estado conductivo con la energ├şa de la tierra y esto se logra cuando estamos descalzos en contacto con la misma. Pero, ┬┐c├│mo practicar el Earthing? es muy sencillo, antes es importante que conozcas bien todos sus beneficios a nivel de salud, f├şsica y emocional.

┬┐Qu├ę beneficios tiene caminar descalzo en la tierra?

┬┐Qu├ę beneficios tiene caminar en el pasto? o en la naturaleza en s├ş. Realizar earthing o grounding tiene much├şsimos beneficios a nivel de nuestra salud, como los siguientes:

  • Ayuda a reducir inflamaci├│n y dolores.
  • Reduce los s├şntomas de ansiedad,
  • Mejora la circulaci├│n notablemente, es especial para personas con varices.
  • Estabiliza nuestra presi├│n sangu├şnea.
  • Ayuda a nuestro cuerpo a regenerarse m├ís r├ípido.
  • Mejora nuestra respuesta inmunol├│gica.
  • Es un desestresante natural: reduce los niveles de estr├ęs, ya que nivela la cortisona de nuestro cuerpo.

┬┐Por que caminar descalzo?

Ahora que ya conoces los beneficioso que es andar descalzo por el campo o por la playa, solo queda que empieces a aplicar esta super conocida t├ęcnica. La realidad es que desde tiempos inmemoriales, las culturas antiguas cre├şan en el poder sanador de la tierra, como los Egipcios, los Griegos, los nativos Australianos y Americanos tambi├ęn en La India lo practicaban.

┬┐Qu├ę ocurre cuando hacemos earthing o tenemos contacto con la tierra directamente con las plantas de los pies?

Existen investigaciones cient├şficas donde se han publicado muchos art├şculos y estudios sobre los beneficios del earthing y c├│mo funciona el earthing, los cuales en palabras sencillas indican, que┬ála tierra es como si tuviera una bater├şa enorme que nos ayuda a recargarnos de energ├şa y esto sucede porque en la superficie de la tierra hay una energ├şa el├ęctrica negativa, que se forma con cuando los rel├ímpagos caen y junto con la presi├│n atmosf├ęrica, dejan muchos electrones libres que est├ín en la atm├│sfera y nosotros los absorbemos mediante las plantas de los pies.

┬┐Qu├ę significa caminar descalzo en la tierra?

┬┐Qu├ę pasa si caminas descalzo? Rara vez consideramos nuestro cuerpo como un ente el├ęctrico pero, la realidad es que s├ş lo es, las palpitaciones de nuestro coraz├│n y nuestro sistema nervioso dependen mucho de impulsos el├ęctricos.

De acuerdo a un art├şculo del Journal of Environmental and Public Health, la carga negativa de la tierra nos puede ayudar a crear un ambiente el├ęctrico en el interior del organismo, que puede promover el funcionamiento normal de nuestro organismo como por ejemplo: nos ayuda a balancear nuestro reloj biol├│gico, y nos ayuda a bajar los niveles de cortisol (la hormona del estr├ęs), adem├ís es bueno andar descalzo para los juanetes.

Adem├ís esta carga negativa de la tierra que entra a nuestro cuerpo en forma de electrones libres, tambi├ęn nos ayudan a combatir a los radicales libres en nuestro cuerpo que tiene una carga positiva y que como sabemos son los causantes del envejecimiento celular, inclusive se dice que el earthing es tan importante como recibir rayos del sol y respirar aire limpio. Ahora ya sabes por que es bueno poner los pies en la tierra.

┬┐C├│mo practicar el grounding?/ earthing:

Antes de explicar la mejor manera de hacer grounding o earthing con los pies descalzos, debes ubicar un lugar donde hacerlo, ya que no se trata solo de andar descalzo por el campo, tambi├ęn puede ser sobre unas rocas (elige un lugar donde estes tranquilo y no haya peligros), o tambi├ęn en la arena de la playa.

La manera más fácil de hacer earthing es simplemente quitarte los zapatos
y empezar a caminar en el c├ęsped, campo, o en la arena. De preferencia si los suelos est├ín h├║medos es mejor porque el agua nos ayuda a generar m├ís conductividad y el mejor lugar para hacer esto es de hecho en la playa, porque la sal, la arena y el agua hacen que sea mucho m├ís conductiva.

Se dice que empezamos a experimentar los beneficios desde los pocos segundos de estar caminando descalzos, inclusive andar descalzo en invierno sobre la nieve del campo es muy beneficiosa tambi├ęn.

Darse un ba├▒o en el mar o en el r├şo, tambi├ęn son formas potenciales y maravillosas de sintonizar con poder el├ęctrico de la Tierra.┬á

¿Cuánto tiempo hacer Earthing?

La pregunta más frecuente dentro de esta particular forma de conectarnos con la madre tierra de manera natural es ¿cuánto tiempo se debe hacer Grounding?.

Lo ideal es que lo hagamos media hora diariamente y con consistencia, hay que ser conscientes de que estamos descargando y re cargando, es decir soltando las energias o cargas negativas de nuestro cuerpo y absorbiendo las positivas de la tierra, en ese momento es cuando vamos a empezar a ver los beneficios en nuestros niveles de estr├ęs, de dolor, de inflamaci├│n y muchas cosas m├ís que antes te mencionamos.

¿Cuál es la diferencia entre grouning y earthing?

Earthing traducido del ingl├ęs: toma de tierra.
Grounding traducido del ingl├ęs: toma de tierra
Earth = Planeta Tierra
Ground = Suelo, tierra

Lo que quiere decir que significa lo mismo, solo son expresiones con dos palabras distintas para hablar de lo mismo. Ambas consisten en hacer contacto con la energ├şa el├ęctrica de la Tierra.

¿Cuáles son las cargas que debemos descargar haciendo earthing o grounding?

Actualmente estamos conectado todo el d├şa a alg├║n tipo de radiaci├│n, ondas electromagn├ęticas, y cargas negativas que afectan nuestra salud, estas son: el m├│vil, wifi, ordenadores o cualquier aparato electromagn├ętico, con el que tenemos contacto m├ís de 12 horas al d├şa.

Inclusive hay personas que duermen con el tel├ęfono encendido para usar el despertador, esto hace que nuestro cuarto o habitaci├│n est├ę rodeado de esta energ├şa que s├│lo genera estr├ęs, y muchos problemas en la salud, limitando determinadas funciones y deteriorando el estado natural de tu cuerpo, que┬áatacan nuestras c├ęlulas provocando el envejecimiento celular.

┬┐Es peligroso practicar earthing?

Caminar descalzo sobre la hierba es simplemente practicar Earthing, ya conoces sus beneficios, además de ser muy sencillo y económico, ayuda mucho a combatir enfermedades relacionadas con inflamaciones crónicas.

No se considera peligroso caminar descalzo mientras sea por un lugar limpio, evitando lugares contaminados o con basura, intentar esta práctica como terapia no te hará perder nada, pero si podrás ganar mucho.

┬┐C├│mo hacer grounding en casa?

Hemos investigado y sabemos que existen fundas de almohadas, cubrecolchones, s├íbanas o alfombrillas que se enchufan a una conexi├│n dom├ęstica de toma de tierra que no son peligrosas, el objetivo es estar conectados mientras dormimos o trabajamos en el ordenador.

Es una forma de earthing casero, ya que no consiste en caminar con los pies descalzos, es sumamente peligroso caminar encima de cableado o alguna instalaci├│n el├ęctricas antigua, o que tenga fallas, ya que pod├şa haber una fuga el├ęctrica y esto podr├şa ser fatal.

Conclusi├│n:

Caminar descalzo es beneficioso para la salud. El Grounding desde el principio de los tiempos ha sido gratis y no necesitas un gu├şa o una persona que te indique como hacerlo.

Si vives en una metrópolis o una ciudad muy concurrida sin muchas montañas o espacios verdes, puedes hacerlo en un parque, buscando siempre el lugar más natural, que no tenga cemento abajo. Recuerda que caminar por la hierba con tus pies debe ser sin zapatillas.

Recuerda realizar el earthing estando desconectado de aparatos que emitan ondas electromagn├ęticas como el m├│vil, aud├şfonos y auriculares. la idea es caminar libre, no los lleves encima, y si lo haces al menos que est├ęn apagados.

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9 comentarios

  1. Muy buen art├şculo, muy necesario en este momento que tenemos tanta incertidumbre debida a la pandemia. Una manera tan sencilla y tan pr├íctica para descargar energ├şa negativa de nuestro cuerpo y a la vez cargarnos de energ├şa positiva.

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