Si llegaste hasta aqu├ş es por que deseas saber ┬┐qu├ę es la aromaterapia y para qu├ę sirve? la aromaterapia es un procedimiento alternativo que utiliza los aceites esenciales y/o l├şquidos arom├íticos de plantas.

┬┐C├│mo se utilizan los aceites de aromaterapia?
 con extractos de cortezas, hierbas y flores, frutos, estos se usan en la piel, pueden inhalarse, y en algunos casos bajo vigilancia m├ędica ingerirse.

┬┐Qu├ę aceite es bueno para dormir?┬┐C├│mo act├║an los aceites esenciales? una buena aromaterapia la puedes combinar en el ba├▒o con el fin de elevar el bienestar f├şsico y psicol├│gico.

Blog (Todo sobre aromaterapia):

┬┐Qu├ę es la aromaterapia y cu├íles son sus beneficios?ÔÇő

En esta secci├│n del blog nos enfocaremos en dar a conocer ┬┐Qu├ę es la aromaterapia y cu├íles son sus beneficios?. Desde hace miles de a├▒os, nuestros ancestros han utilizado los aromas en terapias, para rituales espirituales, para sanaci├│n etc, etc, aunque no contaba con este nombre ya era una pr├íctica milenaria.

No fue sino hasta 1937 que el qu├şmico franc├ęs llamado Ren├ę-Maurice Gattefoss├ę public├│ un estudio titulado ÔÇťAromath├ęrapie: Les Huiles essentielles hormones vegetalesÔÇŁ (Aromaterapia: aceites esenciales hormonas vegetales).

La pr├íctica de la aromaterapia se realizaba combinando el uso de aceites esenciales con masajes, velas arom├íticas, incienso unos 60 a├▒os despu├ęs se descubri├│ que la aromaterapia combinada con el masaje pueden ayudar a aliviar la ansiedad.

aceite para beb├ę - ┬┐Cua╠üles son los beneficios de la aromaterapia?┬┐Cua╠üles son los mejores aceites de aromaterapia ┬┐Co╠ümo se utilizan los aceites de aromaterapia ┬┐Que╠ü aceite es bueno para dormir?

Aromaterapia Beneficios:

La mayor├şa de aceites esenciales extra├şdos de las plantas al usarse como terapia de aromas, estimulan los receptores olfativos de la nariz enviando un mensaje al sistema nervioso l├şmbico, pero, realmente ┬┐Qu├ę cura la aromaterapia?,  hay que hacer ├ęnfasis de que la aromaterapia no reemplaza la medicina tradicional, sino que la acompa├▒a haciendo que sus efectos sean m├ís duraderos y que puedan llegar a despertar la ra├şz emocional de nuestra propia energia de curaci├│n, veamos:

1. Alivio de la ansiedad y la depresi├│n: 

El uso correcto de la aromaterapia, ayuda notoriamente a controlar la ansiedad y la depresi├│n, con m├║ltiples estudios se ha determinado c├│mo funcionan los aceites esenciales en el cerebro, calmando los s├şntomas de ansiedad, adem├ís bajan los niveles de el┬ácortisol┬áes conocido tambi├ęn como la hormona de estr├ęs.

2. Mejora el sue├▒o, regula el insomnio:

Hacer una sesi├│n con aromaterapia mejora la fatiga e insomnio, esto se puede hacer con velas o aceites esenciales de lavanda.

3. Elimina dolores de cabeza:

Los estudios realizados indican que la aromaterapia ayuda a regular con la menta y la lavanda, se puede usar esencias en aceite para aliviar el dolor de cabeza.

4. Calma los dolores musculares:

Existen aceites esenciales antiinflamatorios potentes,  que son capaces de aliviar completamente los dolores musculares, estos son:

  • Eucalipto. 
  • Romero. 
  • Jengibre. 
  • Menta.

5. Ayuda a concentrarse en la meditaci├│n:

Con el uso de aceites para uso terap├ęutico, la conciencia registra el aroma con la ambientaci├│n sutil, por ello ayuda a la meditaci├│n, visualizaciones, concentraci├│n y a todas aquellas t├ęcnicas destinadas a buscar el equilibrio y la armon├şa.

6. Otros beneficios de la aromaterapia son:

Ayuda contra la alopecia o p├ęrdida del cabello, elimina los problemas menstruales.

┬┐C├│mo funcionan los aceites esenciales en el cerebro?ÔÇő

¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?¿Cuáles son los mejores aceites de aromaterapia ¿Cómo se utilizan los aceites de aromaterapia ¿Qué aceite es bueno para dormir?

El sistema nervioso central est├í relacionado estrechamente con el mundo exterior, de este modo los est├şmulos olfativos llegan directamente a las centrales de conexi├│n m├ís internas de nuestro cerebro.

Cuando se huele a algo se evoca la memoria emocional, se pueden relacionar las emociones con olores, as├ş es que funciona la memoria asociativa de aromas.
Cada vez que olfateas algo y dices: esto me recuerda… tal cosa… es ah├ş donde act├║a tus sistema central trayendo recursos asociados a ese olor en espec├şfico.

┬┐Qu├ę es la aromaterapia con velas?ÔÇő

Las fragancias de las velas pueden proteger nuestro hogar y librarlo de las malas influencias además de establecer un ambiente calmado tranquilo y relajado, aliviar numerosas dolencias.
Elige aquellas velas cuyos aromas pueden llenarte de energia y positivismo para llevar a cabo tus planes y proyectos.

┬┐Qu├ę vela arom├ítica es buena para atraer el amor y el dinero?

Para atraer la prosperidad la se usa la vela aromática de canela.

La canela es la especia del amor, la buena suerte y el ├ęxito.┬á Para lograr el ├ęxito en el amor en el trabajo y financiero se realizan muchos rituales con la canela, su uso es efectivo para atraer prosperidad y el aceite esencial de la canela acumulado en la vela perfumada restablece el equilibrio y armon├şa del cuerpo y la mente. El olor de la canela es energizante.

aceite de rosa mozqueta -¿Cuáles son los mejores aceites de aromaterapia ¿Cómo se utilizan los aceites de aromaterapia ¿Qué aceite es bueno para dormir?

Aromaterapia para dormir profundamente:ÔÇő

La mayor├şa de las personas tiene insomnio ocasional, el 80% de la poblaci├│n lo sufre justo cuando tiene algo que hacer pronto, es decir, un viaje, un compromiso, una presentaci├│n etc etc.

Lo normal es superar el insomnio a los d├şas o inmediatamente despu├ęs que pasa el evento, pero, ┬┐qu├ę pasa con el otro 20% de la poblaci├│n? pues, sufren de estr├ęs cr├│nico, entonces  ┬┐C├│mo act├║an los aceites esenciales en nuestro cuerpo?. 

El buen dormir es sin├│nimo de alegr├şa
, buen humor, buen ├ínimo, si no descansas bien es dif├şcil que a nivel mental o emocional puedas tenerlo un d├şa normal, si pasa lo contrario y te encuentras muy cansado por no haber dormido tu estado de ├ínimo y humor estar├ín por el suelo.

Con la edad va disminuyendo la calidad del sue├▒o, el ejercicio f├şsico mantiene el sue├▒o en buenas condiciones, si tienes una actividad f├şsica constante ver├ís que podr├ís dormir mucho mejor.

Muchas personas que tienen mucha actividad mental poseen falta de sueño, y quizás necesite algún estimulante para poder seguir.

En el sue├▒o no hay reglas fijas, no todo el mundo duerme 8 horas, cada quien duerme lo que necesite realmente, si estas sano no deber├şas dormir m├ís de eso, deber├şan ser 6 horas de calidad seguidas sin interrupci├│n, para que al d├şa siguiente pueda pasar el d├şa sin desequilibrio y realizar su actividad diaria sin problemas.

Sabiendo esto ┬┐qu├ę aceite esencial es bueno para dormir? Si no est├ís acostumbrado a usar ning├║n estimulante como el caf├ę o bebidas┬áenerg├ęticas┬áno tienes que usar nada, de lo contrario el aceite de┬ájazm├şn, aceite de valeriana, aceite de melisa puedes ponerlos en la habitaci├│n, usando un difusor para aceites esenciales y desconectarte del m├│vil o tablet, apagar la tele y todo lo que pueda distraerte, es importante que no haya luz en el cuarto.┬á